Упражнение морских котиков ВМС США заключается в том, чтобы выжить в бассейне глубиной 3 метра с связанными руками и ногами. Некоторым людям удаётся справиться с задачей, благодаря знанию двух правил: не пытаться удержать голову над водой и не паниковать. Фокус заключается в том, чтобы опуститься на дно бассейна, оттолкнуться ногами и повторять процесс. Этот приём не требует сверхчеловеческих сил и выносливости, а наоборот, требует использования законов физики для спасения жизни.

Буддийские монахи делятся 12 жизненными уроками: принять свое тело, учиться на ошибках, менять свой внутренний мир, практиковать мудрость, жить здесь и сейчас, видеть в других отражение себя, брать ответственность за свою жизнь, осознавать свои желания и мысли, искать ответы в себе, и многое другое.

Женщина проходит свои уроки в отношениях с мужчиной, чтобы обрести свою женскую силу. Женская сила черпает свою силу в духовности и может передаваться от матери. Любовь может рождаться только на высоком уровне духовного развития, на низких уровнях пребывают подобия любви, такие как привязанность и страсть. Для достижения любви нужно подняться на более высокие уровни духовности.

Статья о том, как подавленные эмоции сохраняются в мускулатуре в виде напряжения. Вильгельм Райх вводит понятие 'броня' характера, которая блокирует тревогу и не нашедшую выход энергию, что приводит к обеднению личности и потере естественной эмоциональности. Для расслабления телесной 'брони' Райх разработал ряд специальных техник. Статья также рассказывает об обусловленностях раннего детства и их влиянии на эмоциональное состояние человека.

Книга «Радикальное прощение» Колина Типпинга предлагает методику, позволяющую взглянуть на жизнь совершенно иначе и сделать ее более гармоничной и счастливой. Автор учит принимать всю ответственность на себя, находить Бога в любой произошедшей ситуации, жить настоящим, отказываться от негативных трактовок и установок, формировать прочные установки о взаимосвязи внутреннего с внешним и изменять ключевые критерии анализа. Книга может быть сложной для восприятия, но она действенна и помогает научиться проще и правильнее относиться к жизни и всему, что в ней случается.

Статья описывает 9 причин, по которым лучше не начинать заниматься йогой, включая изменение пищевых привычек, прекращение ночных тусовок, отказ от драмы и сплетен, уважение к другим людям и изменение гардероба. Статья написана с юмором и не стоит восприниматься всерьез.

В статье представлены 32 мудрых принципа, которые помогут вам развиваться и расти как личность. Среди них: не жаловаться на судьбу, путешествовать, принимать решения самостоятельно, уважать себя и других, говорить правду и многое другое.